4.4 km | 00:33:25 | 07:37/km日期: 2023-04-17 19:35 - 平均心率: 143 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 62%
Pace: 07'05" / 07'29" / 07'45" / 06'27" / 12'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'03" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'29" (+01'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'44" (+01'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'26" | 1000 / 4000 |
5 | | 12'06" (+05'40") | 386 / 4386 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
294.73 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 07'29" | 00:14'34" |
3 | 07'45" | 00:22'19" |
4 | 06'27" | 00:28'46" |
4.4 | 12'06" | 00:33'27" |