賴愷愷 2023/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

賴愷愷基隆
ID 743540

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9.1 km | 01:50:24 | 12:06/km

日期: 2023-04-17 18:08 - 卡路里: 492 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 63%

Pace: 07'30" / 05'24" / 05'31" / 06'27" / 06'39" / 08'09" / 09'29" / 10'17" / 10'31" / 337'13" /

基本訓練

4月累積里程 : 12.78 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

楊松山和 Josh Liu 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'30"	00:07'30"
2	05'24"	00:12'54"
3	05'31"	00:18'25"
4	06'27"	00:24'52"
5	06'39"	00:31'31"
6	08'09"	00:39'40"
7	09'29"	00:49'09"
8	10'17"	00:59'26"
9	10'31"	01:09'57"
9.1	308'45"	01:50'25"

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朋友動態

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