5.3 km | 00:32:54 | 06:15/km日期: 2023-04-16 19:46 - 平均心率: 152 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 52%
Pace: 06'54" / 06'06" / 06'16" / 06'01" / 05'54" / 06'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'54" (+01'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'06" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'15" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'00" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'53" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'31" (+00'38") | 264 / 5264 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 70.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 06'06" | 00:13'00" |
3 | 06'16" | 00:19'16" |
4 | 06'01" | 00:25'17" |
5 | 05'54" | 00:31'11" |
5.3 | 06'29" | 00:32'54" |