2.1 km | 00:17:20 | 08:08/km日期: 2023-04-16 17:29 - 平均心率: 172 - 卡路里: 166 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 27°C - 濕度: 55%
Pace: 08'01" / 08'12" / 08'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'58" (+00'14") | 41 / 41 |
2 | | 08'52" (+05'08") | 225 / 267 |
3 | | 05'06" (+01'22") | 32 / 299 |
4 | | 08'36" (+04'52") | 232 / 532 |
5 | | 03'44" | 44 / 576 |
6 | | 09'12" (+05'28") | 217 / 793 |
7 | | 04'31" (+00'47") | 36 / 830 |
8 | | 08'57" (+05'13") | 223 / 1053 |
9 | | 04'17" (+00'33") | 38 / 1092 |
10 | | 08'57" (+05'13") | 223 / 1316 |
11 | | 04'08" (+00'24") | 40 / 1356 |
12 | | 09'07" (+05'23") | 219 / 1575 |
13 | | 04'04" (+00'20") | 40 / 1616 |
14 | | 08'58" (+05'14") | 222 / 1839 |
15 | | 03'51" (+00'07") | 43 / 1882 |
16 | | 08'03" (+04'19") | 248 / 2131 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
22.50 km Mizuno WaveRider 14 累積 :
4256.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'01" | 00:08'01" |
2 | 08'12" | 00:16'13" |
2.1 | 08'31" | 00:17'20" |