Kiki Wu 2023/04/16 訓練日誌

Kiki Wu 基隆
ID 751772

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Kiki Wu

10.0 km | 01:26:47 | 08:39/km

日期: 2023-04-16 10:43 - 卡路里: 542 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 65%

Pace: 05'51" / 08'10" / 08'59" / 08'57" / 09'36" / 08'36" / 06'43" / 09'39" / 08'39" / 08'57" / 87'46" /

基本訓練

4月累積里程 : 11.42 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	08'10"	00:14'01"
3	08'59"	00:23'00"
4	08'57"	00:31'57"
5	09'36"	00:41'33"
6	08'36"	00:50'09"
7	06'43"	00:56'52"
8	09'39"	01:06'31"
9	08'39"	01:15'10"
10	08'57"	01:24'07"
10.0	87'09"	01:26'45"

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9.5 km | 00:51:52 | 05:27/km

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2.4 km | 00:36:20 | 15:15/km