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Jimmy Wang
基隆
ID 564647
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Jimmy Wang
1.6 km
|
00:27:24
|
16:39/km
日期:
2023-04-15 08:09
-
平均心率:
153
-
卡路里:
323 Cal
-
平均步頻:
162
-
溫度:
23°C
-
濕度:
94%
Pace: 16'39" / 16'21" /
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'22"
(02'22")
13'03" (+00'55")
182 / 182
2
00'43"
(03'06")
19'04" (+06'56")
38 / 220
3
00'43"
(03'50")
33'12" (+21'04")
22 / 242
4
00'42"
(04'33")
21'34" (+09'26")
33 / 275
5
00'43"
(05'16")
22'45" (+10'37")
31 / 307
展開計圈分析
6
00'42"
(05'58")
18'13" (+06'05")
38 / 346
7
00'41"
(06'40")
20'54" (+08'46")
33 / 379
8
00'42"
(07'22")
13'02" (+00'54")
53 / 433
9
00'45"
(08'08")
13'42" (+01'34")
55 / 488
10
00'39"
(08'47")
17'52" (+05'44")
36 / 525
11
00'41"
(09'28")
15'42" (+03'34")
43 / 568
12
00'40"
(10'09")
13'56" (+01'48")
48 / 617
13
00'40"
(10'50")
14'07" (+01'59")
48 / 665
14
00'41"
(11'32")
18'11" (+06'03")
38 / 703
15
00'39"
(12'11")
16'15" (+04'07")
40 / 744
16
00'41"
(12'53")
15'05" (+02'57")
46 / 790
17
00'40"
(13'33")
23'18" (+11'10")
29 / 819
18
00'40"
(14'13")
17'36" (+05'28")
37 / 857
19
00'40"
(14'54")
18'03" (+05'55")
37 / 895
20
00'41"
(15'36")
15'00" (+02'52")
45 / 940
21
00'40"
(16'16")
18'10" (+06'02")
37 / 978
22
00'40"
(16'57")
18'17" (+06'09")
36 / 1015
23
00'40"
(17'37")
14'55" (+02'47")
44 / 1060
24
00'39"
(18'17")
12'08"
54 / 1114
25
00'40"
(18'57")
13'36" (+01'28")
50 / 1164
26
00'40"
(19'38")
17'15" (+05'07")
39 / 1204
27
00'40"
(20'19")
17'30" (+05'22")
38 / 1242
28
00'42"
(21'01")
19'43" (+07'35")
35 / 1278
29
00'39"
(21'40")
21'25" (+09'17")
30 / 1308
30
00'38"
(22'18")
18'53" (+06'45")
33 / 1342
31
00'37"
(22'56")
17'45" (+05'37")
35 / 1377
32
00'37"
(23'34")
17'22" (+05'14")
36 / 1413
33
00'37"
(24'12")
16'03" (+03'55")
39 / 1453
34
00'37"
(24'49")
16'52" (+04'44")
37 / 1490
35
00'37"
(25'26")
18'01" (+05'53")
34 / 1524
36
00'37"
(26'04")
13'30" (+01'22")
46 / 1570
37
00'37"
(26'42")
16'02" (+03'54")
39 / 1610
38
00'38"
(27'20")
21'38" (+09'30")
29 / 1640
39
00'03"
(27'24")
13'19" (+01'11")
4 / 1644
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
118~143
65~79%
2:M馬拉松配速區
143~161
79~89%
3:T乳酸耐力區
161~167
89~92%
4:A無氧耐力區
167~177
92~97.5%
5:I最大耗氧區
177~182
97.5~100%
最大心率為182
點此
去設定最大心率
4月累積里程 :
54.78 km
TCX 2.0 上傳
| 1 year ago
·
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目標心跳區間: 118~ 155
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
16'39"
00:16'39"
1.6
16'19"
00:27'11"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
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