6.0 km | 00:50:50 | 08:28/km日期: 2023-04-15 21:39 - 平均心率: 126 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 09'09" / 08'55" / 08'52" / 08'12" / 07'58" / 07'43" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'09" (+01'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'54" (+01'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'52" (+01'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'11" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'57" (+00'15") | 1000 / 5000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
115.00 km MIZUNO WAVE Rider 累積 :
2528.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'09" | 00:09'09" |
2 | 08'55" | 00:18'04" |
3 | 08'52" | 00:26'56" |
4 | 08'12" | 00:35'08" |
5 | 07'58" | 00:43'06" |
6 | 07'43" | 00:50'49" |
6.0 | 03'36" | 00:50'50" |