3.3 km | 01:05:11 | 19:31/km日期: 2023-04-15 07:46 - 平均心率: 76 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 24°C - 濕度: 87%
Pace: 28'13" / 453'26" / 12'40" / 13'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 28'58" (+16'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'21" (+01'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'46" | 1000 / 3000 |
4 | | 26'52" (+14'06") | 337 / 3337 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 375.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 28'13" | 00:28'13" |
2 | 453'26" | 08:01'39" |
3 | 12'40" | 08:14'19" |
3.3 | 13'24" | 08:18'51" |