6.4 km | 01:07:28 | 10:33/km日期: 2023-04-05 18:35 - 平均心率: 110 - 卡路里: 519 Cal - 平均步頻: 144
Pace: 06'31" / 06'09" / 09'03" / 07'13" / 13'07" / 11'15" / 36'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'02" (+02'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'07" (+06'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'14" (+05'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 36'05" (+29'56") | 393 / 6393 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 103.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'09" | 00:12'40" |
| 3 | 09'03" | 00:21'43" |
| 4 | 07'13" | 00:28'56" |
| 5 | 13'07" | 00:42'03" |
| 6 | 11'15" | 00:53'18" |
| 6.4 | 36'07" | 01:07'30" |
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