3.2 km | 00:19:17 | 05:58/km日期: 2023-04-14 16:51 - 平均心率: 160 - 卡路里: 220 Cal - 總步數: 3340 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 89%
Pace: 06'09" / 05'59" / 05'55" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'08" (+00'14") | 1000 / 1000 | 171 / 94 |
| 2 | | 05'58" (+00'04") | 1000 / 2001 | 172 / 96 |
| 3 | | 05'54" | 1001 / 3002 | 175 / 96 |
| 4 | | 05'30" | 224 / 3226 | 175 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 46.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'59" | 00:12'08" |
| 3 | 05'55" | 00:18'03" |
| 3.2 | 05'26" | 00:19'17" |
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