2.3 km | 00:12:01 | 05:07/km日期: 2023-04-13 19:32 - 平均心率: 126 - 卡路里: 136 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 71%
Pace: 04'56" / 05'16" / 53'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'35" (+02'44") | 423 / 423 |
2 | | 05'07" (+02'16") | 450 / 874 |
3 | | 05'17" (+02'26") | 437 / 1312 |
4 | | 05'18" (+02'27") | 425 / 1737 |
5 | | 05'12" (+02'21") | 423 / 2160 |
6 | | 02'51" | 105 / 2265 |
7 | | 03'33" (+00'42") | 73 / 2339 |
8 | | 00'35" | 8 / 2347 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 221.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'56" | 00:04'56" |
2 | 05'16" | 00:10'12" |
2.3 | 53'08" | 00:28'40" |