10.0 km | 00:58:24 | 05:49/km日期: 2023-04-13 19:26 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 685 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 26°C - 濕度: 71%
Pace: 06'02" / 05'57" / 05'45" / 05'42" / 05'44" / 05'53" / 05'56" / 05'49" / 05'44" / 05'43" / 05'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
201.92 km ASICS TARTHEREDGE 3(2E)黑 累積 :
983.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 05'57" | 00:11'59" |
3 | 05'45" | 00:17'44" |
4 | 05'42" | 00:23'26" |
5 | 05'44" | 00:29'10" |
6 | 05'53" | 00:35'03" |
7 | 05'56" | 00:40'59" |
8 | 05'49" | 00:46'48" |
9 | 05'44" | 00:52'32" |
10 | 05'43" | 00:58'15" |
10.0 | 04'33" | 00:58'24" |