6.0 km | 00:32:46 | 05:25/km日期: 2023-04-13 08:14 - 平均心率: 188 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 6834 - 平均步頻: 208 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 81%
Pace: 05'49" / 05'37" / 05'25" / 05'22" / 05'17" / 05'05" / 05'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'48" (+00'43") | 1000 / 1000 | 207 / 82 |
2 | | 05'36" (+00'31") | 1000 / 2000 | 208 / 85 |
3 | | 05'25" (+00'20") | 1002 / 3002 | 208 / 88 |
4 | | 05'22" (+00'17") | 1000 / 4003 | 208 / 89 |
5 | | 05'16" (+00'11") | 1001 / 5005 | 208 / 90 |
6 | | 05'05" | 1000 / 6005 | 210 / 93 |
7 | | 05'08" (+00'03") | 25 / 6031 | 225 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 1040~1264 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 1264~1424 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 1424~1472 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 1472~1560 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 1560~1600 | 97.5~100% |
最大心率為1600 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
319.39 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'37" | 00:11'26" |
3 | 05'25" | 00:16'51" |
4 | 05'22" | 00:22'13" |
5 | 05'17" | 00:27'30" |
6 | 05'05" | 00:32'35" |
6.0 | 05'48" | 00:32'46" |