賴芋元 2023/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

賴芋元台北市
ID 752856

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4.1 km | 01:15:23 | 18:30/km

日期: 2023-04-11 20:47 - 總爬升: 126 m - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 2 - 溫度: 25°C - 濕度: 62%

Pace: 37'35" / 15'52" / 03'17" / 16'58" / 21'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

37'35"

(37'35")

32'46" (+22'28")

1146 / 1146

2

16'48"

(54'23")

10'18"

1629 / 2775

3

18'42"

(01:13'05")

15'42" (+05'24")

1190 / 3966

4

02'09"

(01:15'14")

13'30" (+03'12")

159 / 4125

4月累積里程 : 25.73 km

Android - samsung SM-A5360 上傳 | 1 year ago

Hong Yu, 宋兆霆和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	37'35"	00:37'35"
2	15'52"	00:53'27"
3	03'17"	00:56'44"
4	16'58"	01:13'42"
4.1	20'57"	01:15'14"

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