6.7 km | 00:44:49 | 06:40/km日期: 2023-04-11 18:37 - 平均心率: 136 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 59%
Pace: 07'21" / 06'09" / 06'18" / 06'20" / 06'13" / 06'20" / 08'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'31" (+03'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'08" (+02'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'18" (+02'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'19" (+02'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'12" (+02'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'20" (+02'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'35" (+03'32") | 153 / 6153 |
8 | | 04'52" (+00'49") | 69 / 6222 |
9 | | 12'38" (+08'35") | 168 / 6390 |
10 | | 04'03" | 83 / 6473 |
11 | | 10'42" (+06'39") | 153 / 6627 |
12 | | 03'44" | 94 / 6722 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 178.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'21" | 00:07'21" |
2 | 06'09" | 00:13'30" |
3 | 06'18" | 00:19'48" |
4 | 06'20" | 00:26'08" |
5 | 06'13" | 00:32'21" |
6 | 06'20" | 00:38'41" |
6.7 | 08'15" | 00:44'39" |