Steven Chin 2015/12/26 訓練日誌 | Marathon's World

Steven Chin 香港
ID 200132

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23.2 km | 02:18:18 | 05:57/km

日期: 2015-12-26 10:24 - 總爬升: 300 m - 卡路里: 1260 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 69%

Pace: 06'08" / 06'49" / 06'52" / 05'18" / 05'54" / 05'11" / 06'12" / 05'42" / 05'19" / 05'29" / 05'34" / 09'03" / 05'39" / 05'37" / 05'23" / 05'45" / 05'46" / 05'41" / 05'07" / 06'47" / 06'46" / 06'02" / 05'16" / 05'10" /

12月累積里程 : 177.72 km

Adidas supernova glide boost 6 累積 : 1032.3 km

GPX 上傳 | 8 years ago

NamLi, Carol Kwok 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'49"	00:12'57"
3	06'52"	00:19'49"
4	05'18"	00:25'07"
5	05'54"	00:31'01"
6	05'11"	00:36'12"
7	06'12"	00:42'24"
8	05'42"	00:48'06"
9	05'19"	00:53'25"
10	05'29"	00:58'54"
11	05'34"	01:04'28"
12	09'03"	01:13'31"
13	05'39"	01:19'10"
14	05'37"	01:24'47"
15	05'23"	01:30'10"
16	05'45"	01:35'55"
17	05'46"	01:41'41"
18	05'41"	01:47'22"
19	05'07"	01:52'29"
20	06'47"	01:59'16"
21	06'46"	02:06'02"
22	06'02"	02:12'04"
23	05'16"	02:17'20"
23.2	05'10"	02:18'18"

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