郭燒麵 2013/07/10 訓練日誌 | Marathon's World

郭燒麵桃園
ID 13878

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21.8 km | 01:54:34 | 05:15/km

日期: 2013-07-10 21:38 - 總爬升: 226 m - 地點: 家裡到環保公園 - 天氣: 好 - 卡路里: 1131 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 85%

Pace: 05'41" / 05'21" / 05'08" / 05'13" / 05'29" / 05'13" / 05'31" / 06'45" / 04'55" / 04'25" / 04'55" / 05'08" / 05'12" / 05'04" / 05'06" / 05'17" / 05'14" / 05'22" / 05'14" / 05'13" / 05'13" / 05'07" /

終於有找回一點跑上下坡的感覺了~

7月累積里程 : 350.23 km

GPX 上傳 | 11 years ago

LDS超馬團柏翰, Guest 和其他 139 人說推

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觀看另 20 則留言

鐵雄看來活龍回來了~~哈

2013-07-12 09:13 ·

江大俠~Arsene~ 豆花團太誘人了
看樣子每次回台都會操死~~

2013-07-12 09:48 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'21"	00:11'02"
3	05'08"	00:16'10"
4	05'13"	00:21'23"
5	05'29"	00:26'52"
6	05'13"	00:32'05"
7	05'31"	00:37'36"
8	06'45"	00:44'21"
9	04'55"	00:49'16"
10	04'25"	00:53'41"
11	04'55"	00:58'36"
12	05'08"	01:03'44"
13	05'12"	01:08'56"
14	05'04"	01:14'00"
15	05'06"	01:19'06"
16	05'17"	01:24'23"
17	05'14"	01:29'37"
18	05'22"	01:34'59"
19	05'14"	01:40'13"
20	05'13"	01:45'26"
21	05'13"	01:50'39"
21.8	05'07"	01:54'34"

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