2.0 km | 00:28:52 | 14:14/km日期: 2023-04-10 21:06 - 平均心率: 119 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 12'50" / 15'38" / 14'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'50" | 1000 / 1000 |
2 | | 15'37" (+02'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'38" (+01'48") | 27 / 2027 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
112.96 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'50" | 00:12'50" |
2 | 15'38" | 00:28'28" |
2.0 | 14'30" | 00:28'52" |