6.3 km | 00:33:08 | 05:15/km日期: 2023-04-10 20:47 - 平均心率: 143 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 69%
Pace: 05'47" / 05'08" / 05'20" / 05'25" / 05'21" / 04'43" / 04'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'46" (+01'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'08" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'19" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'25" (+00'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'20" (+00'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'42" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'42" | 298 / 6298 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 70.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'08" | 00:10'55" |
3 | 05'20" | 00:16'15" |
4 | 05'25" | 00:21'40" |
5 | 05'21" | 00:27'01" |
6 | 04'43" | 00:31'44" |
6.3 | 04'40" | 00:33'08" |