4.2 km | 00:30:40 | 07:21/km日期: 2023-04-10 20:41 - 平均心率: 154 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 69%
Pace: 06'00" / 07'08" / 07'22" / 07'30" / 08'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'22" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'29" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'03" (+00'55") | 164 / 4164 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 32.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 07'08" | 00:13'08" |
| 3 | 07'22" | 00:20'30" |
| 4 | 07'30" | 00:28'00" |
| 4.2 | 08'01" | 00:29'19" |
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