4.9 km | 01:00:03 | 12:19/km日期: 2023-04-10 20:04 - 平均心率: 116 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 23°C - 濕度: 68%
Pace: 12'41" / 12'28" / 12'07" / 11'47" / 12'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'41" (+00'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'28" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'06" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'47" | 1000 / 4000 |
5 | | 12'36" (+00'49") | 873 / 4873 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 130.70 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'41" | 00:12'41" |
2 | 12'28" | 00:25'09" |
3 | 12'07" | 00:37'16" |
4 | 11'47" | 00:49'03" |
4.9 | 12'35" | 01:00'03" |