3.7 km | 00:30:55 | 08:19/km日期: 2023-04-10 12:17 - 總爬升: 120 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 23°C - 濕度: 69%
Pace: 12'49" / 10'25" / 07'21" / 12'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'23" (+01'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'25" (+03'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'49" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'21" (+00'32") | 714 / 3714 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 128.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'49" | 00:12'49" |
2 | 10'25" | 00:23'14" |
3 | 07'21" | 00:30'35" |
3.7 | 12'07" | 00:39'15" |