15.1 km | 01:28:06 | 05:51/km日期: 2023-04-10 17:40 - 平均心率: 123 - 卡路里: 964 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 67%
Pace: 05'57" / 05'24" / 05'40" / 05'52" / 06'07" / 06'04" / 06'05" / 06'03" / 05'57" / 05'55" / 05'55" / 05'47" / 05'47" / 06'18" / 05'13" / 08'29" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 513.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 05'24" | 00:11'21" |
3 | 05'40" | 00:17'01" |
4 | 05'52" | 00:22'53" |
5 | 06'07" | 00:29'00" |
6 | 06'04" | 00:35'04" |
7 | 06'05" | 00:41'09" |
8 | 06'03" | 00:47'12" |
9 | 05'57" | 00:53'09" |
10 | 05'55" | 00:59'04" |
11 | 05'55" | 01:04'59" |
12 | 05'47" | 01:10'46" |
13 | 05'47" | 01:16'33" |
14 | 06'18" | 01:22'51" |
15 | 05'13" | 01:28'04" |
15.1 | 08'25" | 01:28'31" |