林珈玄 2023/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

林珈玄桃園
ID 741176

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3.0 km | 00:15:45 | 05:11/km

日期: 2023-04-10 18:13 - 卡路里: 164 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 24°C - 濕度: 62%

Pace: 04'33" / 05'05" / 05'36" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'28"

(04'28")

04'29"

994 / 994

2

05'05"

(09'33")

05'03" (+00'34")

1004 / 1999

3

05'41"

(15'14")

05'37" (+01'08")

1010 / 3010

4

00'06"

(15'20")

06'39" (+02'10")

15 / 3025

4月累積里程 : 52.39 km

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金賀菈說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'33"	00:04'33"
2	05'05"	00:09'38"
3	05'36"	00:15'14"
3.0	03'59"	00:15'20"

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