盧紀墉 2023/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

盧紀墉新北市
ID 592241

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23.7 km | 02:15:16 | 10.5 km/h

日期: 2023-04-10 13:15 - 總爬升: 450 m - 卡路里: 515 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 78%

新北市

盧紀墉

·

單車

4月累積里程 : 444.48 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	13.5	-7.8 %
2	4.2	-0.9 %
3	13.6	5.4 %
4	8.0	6.8 %
5	6.6	7.3 %
6	7.5	5.3 %
7	7.2	4.6 %
8	7.8	7.7 %
9	4.7	10.1 %
10	7.4	-3.5 %
11	4.9	-6.6 %
12	30.0	-6.1 %
13	35.0	-5.6 %
14	35.3	-5.9 %
15	26.3	-5.7 %
16	23.1	-6.4 %
17	25.2	-6.7 %
18	30.3	-6.3 %
19	23.2	-7.2 %
20	20.1	-3.9 %
21	15.1	-1.7 %
22	15.5	2.2 %
23	16.4	-4.2 %
23.7	5.9	4.8 %

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