markshia 2023/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

markshia 基隆
ID 740400

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24.9 km | 02:05:00 | 12.0 km/h

日期: 2023-04-09 15:46 - 總爬升: 358 m - 卡路里: 622 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 49%

單車

4月累積里程 : 52.28 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	13.1	-0.2 %
2	23.4	1.3 %
3	20.8	3.8 %
4	21.4	-1.7 %
5	12.2	3.1 %
6	31.0	-1.6 %
7	22.6	4.7 %
8	15.5	2.6 %
9	9.3	7.3 %
10	9.2	9.3 %
11	6.9	7.3 %
12	8.8	6.5 %
13	4.3	-10.4 %
14	29.3	-5.8 %
15	22.1	-8.0 %
16	26.9	-7.5 %
17	17.1	-1.7 %
18	12.3	-1.2 %
19	11.7	1.8 %
20	11.7	3.3 %
21	40.9	-7.5 %
22	10.6	-1.0 %
23	11.8	-1.0 %
24	17.1	1.8 %
24.9	3.6	-2.0 %

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