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    ZhiZhong Chen 台南
    ID 231556
    35 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    ZhiZhong Chen 
    半馬 | 02:30:12 | 07:07/km | 第2半馬
    2015全民路跑 護牙到老護牙盃馬拉松賽
    官方成績
    日期2015-12-27
    成績02:30:12
    總名次428 / 797
    分組名次62 / 133
    平均速度07:07/km
    官方證書
    ZhiZhong Chen

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:35'02")
    		00:35'02" (+03'35")01:12'02" (+01'27")
    10 km(01:12'02")
    		00:37'00" (+05'33")
    15 km(01:51'10")
    		00:39'08" (+07'41")01:10'35"
    20 km(02:22'37")
    		00:31'27"
    Finish(02:30:12)

    日期: 2015-12-27 07:02 - 平均心率: 167 - 卡路里: 2054 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 94%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'32"  (06'32")
    		06'32" (+01'07")1000 / 1000
    2
    06'46"  (13'18")
    		06'46" (+01'21")1000 / 2000
    3
    06'53"  (20'12")
    		06'53" (+01'28")1000 / 3000
    4
    07'09"  (27'22")
    		07'09" (+01'44")1000 / 4000
    5
    06'48"  (34'10")
    		06'48" (+01'23")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'31"  (40'42")
    		06'31" (+01'06")1000 / 6000
    7
    07'54"  (48'36")
    		07'54" (+02'29")1000 / 7000
    8
    06'52"  (55'29")
    		06'52" (+01'27")1000 / 8000
    9
    07'58"  (01:03'28")
    		07'58" (+02'33")1000 / 9000
    10
    07'42"  (01:11'10")
    		07'42" (+02'17")1000 / 10000
    11
    07'30"  (01:18'40")
    		07'30" (+02'05")1000 / 11000
    12
    07'29"  (01:26'10")
    		07'29" (+02'04")1000 / 12000
    13
    10'42"  (01:36'52")
    		10'42" (+05'17")1000 / 13000
    14
    08'00"  (01:44'52")
    		08'00" (+02'35")1000 / 14000
    15
    05'25"  (01:50'18")
    		05'25"1000 / 15000
    16
    05'38"  (01:55'57")
    		05'38" (+00'13")1000 / 16000
    17
    07'42"  (02:03'39")
    		07'42" (+02'17")1000 / 17000
    18
    05'53"  (02:09'32")
    		05'53" (+00'28")1000 / 18000
    19
    05'58"  (02:15'31")
    		05'58" (+00'33")1000 / 19000
    20
    06'13"  (02:21'45")
    		06'13" (+00'48")1000 / 20000
    21
    05'38"  (02:27'23")
    		06'11" (+00'46")910 / 20910
    台南
    ZhiZhong Chen
    感謝姆斯選了這一個非常蝦趴的手提箱，感覺走路都有風了呢!
    · 留言
    台南
    ZhiZhong Chen
    起跑前晨跑團合照
    · 留言

    這一次跟著晨跑團團報，除了可以一起跑比賽之外，前一天還可以跟大家一起活動，真是太令人開心了，尤其聽到好多歌神歌后..不管點什麼歌都會唱!!!!

    比賽時還記得提醒志強要記得開手錶的GPS功能，結果我自己再經過起跑線後還傻傻得忘記按開始...OTZ
    第一次跑的時候忘了開，第二次按了按...，希望下一次不會再發生了..事不過三！！

    感覺心率的警示功能在跑步完全沒用！！！
    因為一跑就爆心跳了..，可是明明就都7分速..，後來到第一個補給站後立馬關掉了，可是全程還是心跳180..

    最後，感謝交換禮物，讓我抽中了姆斯特地選了這個這麼蝦趴的禮物！！！

    賽前宣言: 變成晨跑團團練了..大家加油!!
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區124~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17589~92%
    4:A無氧耐力區175~18692~97.5%
    5:I最大耗氧區186~19197.5~100%
    最大心率為191 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 118.67 km
    TCX 上傳 | 9 years ago
    朱子建, 小賀 和其他 16 人說推
    · 留言
    觀看另 5 則留言
    張志強 恭喜執中完賽！
    2015-12-27 14:30 ·
    ZhiZhong Chen 謝謝志強 :D
    2015-12-27 14:59 ·
    黃傑夫 恭喜完賽！
    2015-12-27 15:05 ·
    徐智謀 恭喜順利完賽，讚喔!
    2015-12-27 16:02 ·
    ZhiZhong Chen jeff, 徐智謀 謝謝你們 :D
    2015-12-27 18:11 ·
     1 個人推
    陳榮興 晚安：恭喜完賽！讚
    2015-12-27 20:37 ·
    ZhiZhong Chen 陳榮興 謝謝 :)
    Pho Phomi 謝謝 :)
    2015-12-28 20:03 ·
     目標心跳區間: 125~ 164


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'32"00:06'32"
    206'47"00:13'19"
    306'54"00:20'13"
    408'01"00:28'14"
    506'48"00:35'02"
    606'32"00:41'34"
    707'54"00:49'28"
    806'53"00:56'21"
    907'59"01:04'20"
    1007'42"01:12'02"
    1107'30"01:19'32"
    1207'30"01:27'02"
    1310'42"01:37'44"
    1408'00"01:45'44"
    1505'26"01:51'10"
    1605'39"01:56'49"
    1707'42"02:04'31"
    1805'53"02:10'24"
    1905'59"02:16'23"
    2006'14"02:22'37"
    20.906'11"02:28'15"

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