6.0 km | 00:55:06 | 09:08/km日期: 2023-04-09 08:25 - 平均心率: 151 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 23°C - 濕度: 50%
Pace: 08'57" / 17'24" / 08'22" / 08'49" / 11'53" / 08'23" / 05'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'17" (+01'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'14" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'21" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'49" (+00'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'52" (+03'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'22" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'32" | 26 / 6026 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 110.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'57" | 00:08'57" |
2 | 17'24" | 00:26'21" |
3 | 08'22" | 00:34'43" |
4 | 08'49" | 00:43'32" |
5 | 11'53" | 00:55'25" |
6 | 08'23" | 01:03'48" |
6.0 | 05'03" | 01:03'56" |