3.4 km | 00:23:38 | 06:53/km日期: 2023-04-09 07:19 - 平均心率: 130 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 82%
Pace: 06'29" / 06'59" / 06'47" / 07'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'59" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'47" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'48" (+01'19") | 432 / 3432 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
251.99 km Asics MAGIC SPEED 累積 :
2110.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'59" | 00:13'28" |
3 | 06'47" | 00:20'15" |
3.4 | 07'49" | 00:23'38" |