6.6 km | 01:00:00 | 09:06/km日期: 2023-04-09 09:06 - 平均心率: 136 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 19°C - 濕度: 55%
Pace: 08'55" / 09'04" / 08'59" / 08'59" / 09'03" / 09'24" / 09'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'55" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'03" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'59" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'59" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'02" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'23" (+00'28") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'31" (+00'36") | 588 / 6588 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 70.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'55" | 00:08'55" |
2 | 09'04" | 00:17'59" |
3 | 08'59" | 00:26'58" |
4 | 08'59" | 00:35'57" |
5 | 09'03" | 00:45'00" |
6 | 09'24" | 00:54'24" |
6.6 | 09'32" | 01:00'01" |