林倍群 2023/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

林倍群基隆
ID 751963

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5.1 km | 00:45:08 | 08:55/km

日期: 2023-04-05 08:58 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 23°C - 濕度: 78%

Pace: 08'17" / 08'37" / 07'40" / 09'52" / 08'06" / 34'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'17"

(08'17")

08'16" (+00'33")

1001 / 1001

2

09'18"

(17'35")

08'43" (+01'00")

1065 / 2066

3

07'46"

(25'21")

07'43"

1004 / 3071

4

09'34"

(34'55")

09'31" (+01'48")

1004 / 4075

5

09'19"

(44'14")

08'45" (+01'02")

1063 / 5139

4月累積里程 : 30.09 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'17"	00:08'17"
2	08'37"	00:16'54"
3	07'40"	00:24'34"
4	09'52"	00:34'26"
5	08'06"	00:42'32"
5.2	10'48"	00:44'36"

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