11.0 km | 01:02:06 | 05:37/km日期: 2023-04-03 17:55 - 平均心率: 178 - 卡路里: 655 Cal - 總步數: 11296 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 60%
Pace: 05'36" / 05'25" / 05'24" / 05'41" / 05'49" / 05'25" / 05'24" / 05'31" / 05'42" / 05'51" / 05'47" / 15'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'36" (+00'13") | 1002 / 1002 | 183 / 97 |
2 | | 05'23" | 1001 / 2004 | 185 / 99 |
3 | | 05'25" (+00'02") | 1000 / 3004 | 184 / 99 |
4 | | 05'47" (+00'24") | 1002 / 4007 | 178 / 96 |
5 | | 05'55" (+00'32") | 1001 / 5008 | 179 / 93 |
6 | | 05'23" | 1001 / 6010 | 182 / 101 |
7 | | 05'26" (+00'03") | 1002 / 7012 | 183 / 100 |
8 | | 05'34" (+00'11") | 1002 / 8015 | 181 / 99 |
9 | | 05'42" (+00'19") | 1002 / 9017 | 181 / 96 |
10 | | 05'49" (+00'26") | 1000 / 10018 | 180 / 94 |
11 | | 05'48" (+00'25") | 1001 / 11019 | 180 / 95 |
12 | | 09'20" (+03'57") | 12 / 11032 | 120 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
160.65 km 廠牌 型號 累積 :
5820.3 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 1 year ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'25" | 00:11'01" |
3 | 05'24" | 00:16'25" |
4 | 05'41" | 00:22'06" |
5 | 05'49" | 00:27'55" |
6 | 05'25" | 00:33'20" |
7 | 05'24" | 00:38'44" |
8 | 05'31" | 00:44'15" |
9 | 05'42" | 00:49'57" |
10 | 05'51" | 00:55'48" |
11 | 05'47" | 01:01'35" |
11.0 | 15'36" | 01:02'06" |