葉琨昇 2023/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

葉琨昇基隆
ID 601160

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9.0 km | 01:00:07 | 06:39/km

日期: 2023-04-08 14:30 - 卡路里: 487 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 52%

Pace: 08'14" / 07'20" / 06'52" / 06'36" / 06'15" / 05'47" / 06'05" / 06'04" / 06'11" / 36'40" /

基本訓練

4月累積里程 : 141.49 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'14"	00:08'14"
2	07'20"	00:15'34"
3	06'52"	00:22'26"
4	06'36"	00:29'02"
5	06'15"	00:35'17"
6	05'47"	00:41'04"
7	06'05"	00:47'09"
8	06'04"	00:53'13"
9	06'11"	00:59'24"
9.1	06'44"	01:00'08"

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