6.1 km | 01:09:21 | 11:21/km日期: 2023-04-02 07:07 - 平均心率: 146 - 卡路里: 329 Cal - 總步數: 8604 - 平均步頻: 124 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 98%
Pace: 08'19" / 10'36" / 09'00" / 18'42" / 13'05" / 08'32" / 10'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'19" | 1001 / 1001 | 167 / 71 |
2 | | 10'34" (+02'15") | 1000 / 2001 | 129 / 73 |
3 | | 09'02" (+00'43") | 1000 / 3002 | 146 / 75 |
4 | | 18'48" (+10'29") | 1000 / 4002 | 80 / 66 |
5 | | 12'58" (+04'39") | 1000 / 5003 | 106 / 72 |
6 | | 08'35" (+00'16") | 1000 / 6003 | 170 / 68 |
7 | | 09'39" (+01'20") | 103 / 6106 | 152 / 68 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 43.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'19" | 00:08'19" |
2 | 10'36" | 00:18'55" |
3 | 09'00" | 00:27'55" |
4 | 18'42" | 00:46'37" |
5 | 13'05" | 00:59'42" |
6 | 08'32" | 01:08'14" |
6.1 | 10'27" | 01:09'21" |