8.3 km | 01:03:13 | 07:38/km日期: 2023-04-08 06:31 - 平均心率: 142 - 卡路里: 669 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 58%
Pace: 08'09" / 07'49" / 07'46" / 07'42" / 07'36" / 07'39" / 07'47" / 07'07" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'10" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'48" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'46" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'42" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'35" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'39" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'46" (+00'11") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'47" (+00'12") | 578 / 7578 |
9 | | 06'06" | 693 / 8271 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 59.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'09" | 00:08'09" |
2 | 07'49" | 00:15'58" |
3 | 07'46" | 00:23'44" |
4 | 07'42" | 00:31'26" |
5 | 07'36" | 00:39'02" |
6 | 07'39" | 00:46'41" |
7 | 07'47" | 00:54'28" |
8 | 07'07" | 01:01'35" |
8.3 | 05'56" | 01:03'12" |