7.3 km | 01:06:37 | 09:04/km日期: 2023-04-08 05:16 - 平均心率: 121 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 66%
Pace: 07'38" / 07'42" / 07'28" / 07'32" / 07'10" / 15'32" / 06'41" / 66'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'38" (+00'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'41" (+01'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'27" (+00'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'32" (+00'52") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'10" (+00'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'11" (+01'31") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'40" | 1000 / 7000 |
8 | | 41'50" (+35'10") | 340 / 7340 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
最大心率為153 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 492.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'38" | 00:07'38" |
2 | 07'42" | 00:15'20" |
3 | 07'28" | 00:22'48" |
4 | 07'32" | 00:30'20" |
5 | 07'10" | 00:37'30" |
6 | 15'32" | 00:53'02" |
7 | 06'41" | 00:59'43" |
7.3 | 66'53" | 01:22'29" |