5.1 km | 00:35:03 | 06:51/km日期: 2015-12-26 07:35 - 地點: 美術館 - 平均心率: 138 - 卡路里: 358 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 88%
Pace: 07'35" / 06'57" / 06'40" / 06'37" / 06'33" / 06'30" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
186.49 km ![](images/shoe.png)
Mizuno wave idaten dyna 2 wide 累積 :
892.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'35" | 00:07'35" |
2 | 06'57" | 00:14'32" |
3 | 06'40" | 00:21'12" |
4 | 06'37" | 00:27'49" |
5 | 06'33" | 00:34'22" |
5.1 | 06'30" | 00:35'03" |