8.2 km | 00:48:01 | 05:51/km日期: 2023-04-06 10:40 - 平均心率: 144 - 卡路里: 544 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 05'54" / 05'53" / 05'52" / 05'54" / 05'52" / 05'51" / 05'50" / 05'46" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+00'05") | 601 / 5601 |
| 7 | | 05'52" (+00'06") | 1000 / 6601 |
| 8 | | 05'46" | 1000 / 7601 |
| 9 | | 05'41" | 589 / 8191 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 178.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'53" | 00:11'47" |
| 3 | 05'52" | 00:17'39" |
| 4 | 05'54" | 00:23'33" |
| 5 | 05'52" | 00:29'25" |
| 6 | 05'51" | 00:35'16" |
| 7 | 05'50" | 00:41'06" |
| 8 | 05'46" | 00:46'52" |
| 8.2 | 05'39" | 00:47'57" |
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