3.6 km | 00:30:13 | 08:24/km日期: 2023-03-22 20:39 - 平均心率: 166 - 卡路里: 211 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 08'06" / 08'21" / 08'11" / 09'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'18" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'21" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'10" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'01" (+00'51") | 598 / 3598 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 7.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'06" | 00:08'06" |
| 2 | 08'21" | 00:16'27" |
| 3 | 08'11" | 00:24'38" |
| 3.6 | 09'01" | 00:30'02" |
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