6.4 km | 00:49:39 | 07:46/km日期: 2023-04-06 05:18 - 平均心率: 111 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 84%
Pace: 09'59" / 08'05" / 07'08" / 06'21" / 06'11" / 09'00" / 07'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'06" (+03'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'04" (+01'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'08" (+00'57") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'21" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'11" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'59" (+02'48") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'11" (+01'00") | 389 / 6389 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
最大心率為156 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 319.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'59" | 00:09'59" |
2 | 08'05" | 00:18'04" |
3 | 07'08" | 00:25'12" |
4 | 06'21" | 00:31'33" |
5 | 06'11" | 00:37'44" |
6 | 09'00" | 00:46'44" |
6.4 | 07'11" | 00:49'32" |