6.6 km | 00:46:28 | 07:00/km日期: 2023-04-06 06:01 - 平均心率: 156 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 07'17" / 08'47" / 07'26" / 05'53" / 07'37" / 05'52" / 05'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'19" (+02'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'35" (+02'21") | 3 / 1003 |
3 | | 02:04'14" (+59'00") | 24 / 1028 |
4 | | 05'50" (+00'36") | 1000 / 2028 |
5 | | 05'44" (+00'30") | 722 / 2750 |
6 | | 13'49" (+08'35") | 218 / 2968 |
7 | | 05'14" | 954 / 3923 |
8 | | 27'03" (+21'49") | 111 / 4035 |
9 | | 05'49" (+00'35") | 1000 / 5035 |
10 | | 05'54" (+00'40") | 1000 / 6035 |
11 | | 05'42" (+00'28") | 571 / 6606 |
12 | | 05'39" (+00'25") | 18 / 6625 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 72.84 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'17" | 00:07'17" |
2 | 08'47" | 00:16'04" |
3 | 07'26" | 00:23'30" |
4 | 05'53" | 00:29'23" |
5 | 07'37" | 00:37'00" |
6 | 05'52" | 00:42'52" |
6.6 | 05'42" | 00:46'26" |