3.1 km | 00:21:06 | 06:49/km日期: 2023-04-05 17:07 - 平均心率: 165 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 06'05" / 06'51" / 07'04" / 11'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'50" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'04" (+00'56") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'20" (+05'12") | 92 / 3092 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 14.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 06'51" | 00:12'56" |
3 | 07'04" | 00:20'00" |
3.1 | 11'18" | 00:21'03" |