3.9 km | 00:33:29 | 08:34/km日期: 2023-04-02 10:41 - 平均心率: 141 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 78%
Pace: 08'50" / 08'03" / 07'49" / 07'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'21" (+01'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'02" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'49" | 1000 / 3000 |
4 | | 09'06" (+01'17") | 906 / 3906 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~165 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 186~192 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 192~203 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 203~209 | 97.5~100% |
最大心率為209 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 10.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'50" | 00:08'50" |
2 | 08'03" | 00:16'53" |
3 | 07'49" | 00:24'42" |
3.9 | 07'55" | 00:31'53" |