12.5 km | 01:17:06 | 06:10/km日期: 2023-04-05 06:07 - 平均心率: 135 - 卡路里: 803 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 91%
Pace: 06'06" / 08'22" / 05'54" / 05'50" / 05'44" / 05'36" / 05'34" / 05'41" / 05'35" / 05'35" / 14'03" / 19'42" / 06'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'44" (+02'27") | 10220 / 10220 |
2 | | 03'18" (+00'01") | 409 / 10629 |
3 | | 15'27" (+12'10") | 85 / 10714 |
4 | | 03'17" | 406 / 11121 |
5 | | 10'43" (+07'26") | 1350 / 12471 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 339.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 08'22" | 00:14'28" |
3 | 05'54" | 00:20'22" |
4 | 05'50" | 00:26'12" |
5 | 05'44" | 00:31'56" |
6 | 05'36" | 00:37'32" |
7 | 05'34" | 00:43'06" |
8 | 05'41" | 00:48'47" |
9 | 05'35" | 00:54'22" |
10 | 05'35" | 00:59'57" |
11 | 14'03" | 01:14'00" |
12 | 19'42" | 01:33'42" |
12.5 | 06'51" | 01:36'56" |