6.7 km | 00:40:14 | 06:02/km日期: 2023-04-05 05:37 - 平均心率: 137 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 88%
Pace: 07'29" / 09'47" / 10'40" / 05'57" / 08'35" / 08'10" / 04'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'28" (+02'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'45" (+01'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'05" (+00'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'56" (+00'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'47" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'19" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'19" | 659 / 6659 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 227.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'29" | 00:07'29" |
2 | 09'47" | 00:17'16" |
3 | 10'40" | 00:27'56" |
4 | 05'57" | 00:33'53" |
5 | 08'35" | 00:42'28" |
6 | 08'10" | 00:50'38" |
6.7 | 04'19" | 00:53'29" |