7.2 km | 00:46:54 | 06:29/km日期: 2023-04-03 21:39 - 平均心率: 129 - 卡路里: 532 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 66%
Pace: 06'10" / 06'22" / 06'29" / 06'40" / 06'46" / 06'49" / 06'13" / 06'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'10" (+02'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'22" (+02'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'28" (+02'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'39" (+02'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'45" (+02'46") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'49" (+02'50") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'48" (+02'49") | 112 / 6112 |
8 | | 04'26" (+00'27") | 200 / 6313 |
9 | | 10'24" (+06'25") | 80 / 6394 |
10 | | 03'59" | 201 / 6595 |
11 | | 11'03" (+07'04") | 76 / 6671 |
12 | | 04'25" (+00'26") | 199 / 6871 |
13 | | 11'16" (+07'17") | 82 / 6953 |
14 | | 04'12" (+00'13") | 202 / 7155 |
15 | | 12'01" (+08'02") | 69 / 7225 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 111.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 06'22" | 00:12'32" |
3 | 06'29" | 00:19'01" |
4 | 06'40" | 00:25'41" |
5 | 06'46" | 00:32'27" |
6 | 06'49" | 00:39'16" |
7 | 06'13" | 00:45'29" |
7.2 | 06'16" | 00:46'54" |