8.4 km | 01:54:23 | 13:35/km日期: 2023-04-03 16:06 - 平均心率: 99 - 卡路里: 603 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 26°C - 濕度: 57%
Pace: 14'45" / 08'49" / 13'31" / 13'02" / 16'19" / 16'19" / 17'00" / 14'33" / 32'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'33" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'49" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'44" (+03'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'02" (+04'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 16'18" (+07'45") | 1000 / 5000 |
6 | | 16'18" (+07'45") | 1000 / 6000 |
7 | | 16'59" (+08'26") | 1000 / 7000 |
8 | | 14'33" (+06'00") | 1000 / 8000 |
9 | | 19'32" (+10'59") | 412 / 8412 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 65.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'45" | 00:14'45" |
2 | 08'49" | 00:23'34" |
3 | 13'31" | 00:37'05" |
4 | 13'02" | 00:50'07" |
5 | 16'19" | 01:06'26" |
6 | 16'19" | 01:22'45" |
7 | 17'00" | 01:39'45" |
8 | 14'33" | 01:54'18" |
8.4 | 32'33" | 02:07'44" |