17.1 km | 01:46:27 | 06:14/km日期: 2023-04-03 16:09 - 平均心率: 163 - 卡路里: 1178 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 59%
Pace: 05'51" / 06'35" / 06'33" / 06'33" / 06'23" / 05'59" / 06'26" / 06'26" / 05'34" / 05'53" / 06'02" / 06'27" / 06'27" / 06'34" / 06'33" / 06'10" / 05'40" / 05'50" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 128.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 06'35" | 00:12'26" |
3 | 06'33" | 00:18'59" |
4 | 06'33" | 00:25'32" |
5 | 06'23" | 00:31'55" |
6 | 05'59" | 00:37'54" |
7 | 06'26" | 00:44'20" |
8 | 06'26" | 00:50'46" |
9 | 05'34" | 00:56'20" |
10 | 05'53" | 01:02'13" |
11 | 06'02" | 01:08'15" |
12 | 06'27" | 01:14'42" |
13 | 06'27" | 01:21'09" |
14 | 06'34" | 01:27'43" |
15 | 06'33" | 01:34'16" |
16 | 06'10" | 01:40'26" |
17 | 05'40" | 01:46'06" |
17.1 | 05'50" | 01:46'26" |