6.3 km | 00:55:07 | 08:46/km日期: 2023-04-02 10:17 - 總爬升: 121 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 22°C - 濕度: 67%
Pace: 09'22" / 07'57" / 08'13" / 09'08" / 09'10" / 08'49" / 09'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'34" (+01'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'57" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'12" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'07" (+01'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'09" (+01'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'48" (+00'51") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'56" | 285 / 6285 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 110.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'22" | 00:09'22" |
2 | 07'57" | 00:17'19" |
3 | 08'13" | 00:25'32" |
4 | 09'08" | 00:34'40" |
5 | 09'10" | 00:43'50" |
6 | 08'49" | 00:52'39" |
6.3 | 09'30" | 00:55'22" |