3.4 km | 00:22:44 | 06:38/km日期: 2023-04-02 17:56 - 平均心率: 135 - 卡路里: 186 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 64%
Pace: 06'07" / 06'45" / 06'33" / 06'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'40" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'44" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'33" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'25" | 427 / 3427 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 66.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 06'45" | 00:12'52" |
3 | 06'33" | 00:19'25" |
3.4 | 06'26" | 00:22'10" |